Dziś przedstawiam pyszną i bardzo zdrową pastę z makreli, białej fasoli i chilli- zapraszam:
Oto inne równie ciekawe i smaczne pasty z makreli obecne na blogu:
1. Twarogowa pasta z makreli- Post z dnia z 11.11.2014:
http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/twarogowa-pasta-z-makreli/
2. Pasta z makreli i awokado- Post z dnia 05.11.2014:
http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/pasta-z-makreli-i-awokado/
Polecam także wyśmienitą i pożywną pastę z sardynek:
Pasta sardynkowo-jogurtowa- Post z dnia 02.02.2015:
http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/pasta-sardynkowo-jogurtowa/
Inne pasty na blogu- wystarczy wpisać w wyszukiwarkę na głównej stronie bloga hasło: Pasta- zapraszam!
Pastę z makreli, białej fasoli i chilli- zapraszam:
Składniki:
1 makrela wędzona
3 jajka na tawrdo pokrojone w kostkę
1 cebula drobno posiekana
1/2 papryczki chilli
2 ogórki kiszone
biała fasola gotowana na parze 250g- bonduelle
parę plastrów żółtego sera pokrojonych w kosteczkę
możemy dodać odrobinę majonezu, jogurtu naturalnego lub oliwy w oliwek- ja nie dodawałam
sól, pieprz kolorowy świeżo mielony do smaku
możemy dodać posiekaną natkę zielonej pietruszki lub koperek, czy kiełki
Rybę oczyszczamy z ości i mieszamy z rozdrobnioną fasolką. Ogórka kroimy w drobną kostkę, papryczkę chilli oczyszczoną z pestek drobno siekamy i wszystko razem łączymy z pozostałymi składnikami; dokładnie całość mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
W ten prosty sposób uzyskujemy pyszną pastę z wędzonej makreli, która ze świeżym pieczywem doskonale zarówno urozmaici nasze śniadanie, jak i będzie pyszną i pożywną przekąską!