Dziś przedstawiam pyszną i bardzo zdrową pastę z makreli, białej fasoli i chilli- zapraszam:

Oto inne równie ciekawe i smaczne pasty z makreli obecne na blogu:

1. Twarogowa pasta z makreli- Post z dnia z 11.11.2014:

http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/twarogowa-pasta-z-makreli/

2. Pasta z makreli i awokado- Post z dnia 05.11.2014:

http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/pasta-z-makreli-i-awokado/

Polecam także wyśmienitą i pożywną pastę z sardynek: 

Pasta sardynkowo-jogurtowa- Post z dnia 02.02.2015:

http://smakiszczescia.pl/pasty-i-inne-frykasy/pasta-sardynkowo-jogurtowa/

Inne pasty na blogu- wystarczy wpisać w wyszukiwarkę na głównej stronie bloga hasło: Pasta- zapraszam!

Pastę z makreli, białej fasoli i chilli- zapraszam:

Składniki:

1 makrela wędzona

3 jajka na tawrdo pokrojone w kostkę

1 cebula drobno posiekana

1/2 papryczki chilli

2 ogórki kiszone

biała fasola gotowana na parze 250g- bonduelle

parę plastrów żółtego sera pokrojonych w kosteczkę

możemy dodać odrobinę majonezu, jogurtu naturalnego lub oliwy w oliwek- ja nie dodawałam

sól, pieprz kolorowy świeżo mielony do smaku

możemy dodać posiekaną natkę zielonej pietruszki lub koperek, czy kiełki

Rybę oczyszczamy z ości i mieszamy z rozdrobnioną fasolką. Ogórka kroimy w drobną kostkę, papryczkę chilli oczyszczoną z pestek drobno siekamy i wszystko razem łączymy z pozostałymi składnikami; dokładnie całość mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

W ten prosty sposób uzyskujemy pyszną pastę z wędzonej makreli, która ze świeżym pieczywem doskonale zarówno urozmaici nasze śniadanie, jak i będzie pyszną i pożywną przekąską!